12月21日，一場微量元素公益檢測活動(dòng)在成都全億健康芙蓉大藥房門店開展，吸引了大批市民參與。而令人驚訝的是，盡管現(xiàn)場參與者眾多、且多為經(jīng)常鍛煉的健身愛好者，檢測結(jié)果卻普遍顯示微量元素水平未達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)。這一意外發(fā)現(xiàn)無疑打破了人們對“健身人群營養(yǎng)狀況良好”的傳統(tǒng)認(rèn)知，也促使人們重新審視自身的營養(yǎng)健康狀況。
看得見的健美身材，看不見的“隱性饑餓”
“明明我體脂已經(jīng)很低了，檢測顯示還是不合格？”梁先生是一名健身愛好者。據(jù)他自己介紹，他平時(shí)非常自律，每天堅(jiān)持至少2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，還嚴(yán)格遵循高蛋白、低碳水的控食計(jì)劃。本以為自己很健康，沒想到今天的檢測結(jié)果讓他意外，他的鈣、鎂、鋅等微量元素含量竟然都未達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)。梁先生這才意識(shí)到：“原來有肌肉、低體脂率并不等于營養(yǎng)均衡。”
此外，活動(dòng)現(xiàn)場的其他市民朋友們也同樣滿懷信心地參與檢測，卻沒想到達(dá)標(biāo)者微乎其微，這也令堅(jiān)信自己營養(yǎng)狀況良好的健身愛好者們大跌眼鏡。
為什么練出一身腱子肉也會(huì)營養(yǎng)不均衡呢？據(jù)現(xiàn)場的藥店工作人員科普，高強(qiáng)度鍛煉和極端控食往往是導(dǎo)致健身愛好者營養(yǎng)失衡的主要原因?！安簧俳∩韾酆谜唛L期聚焦于高蛋白、低碳水等幾類特定食物，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一，無法滿足身體對各類微量元素的需求?！绷硗猓邚?qiáng)度運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)隨著汗液流失維生素B族、鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，若未及時(shí)補(bǔ)充，盡管外表強(qiáng)壯，身體內(nèi)部實(shí)則營養(yǎng)匱乏。
隨著人們對自我健康管理和形象塑造的重視，近年來16+8輕斷食、生酮飲食、女團(tuán)減肥法等減肥控食方法備受追捧。卻不知過度健身和控食極易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，進(jìn)而引發(fā)“隱性饑餓”——世界衛(wèi)生組織將“人體不能直接感覺到的維生素與礦物質(zhì)等微量營養(yǎng)元素缺乏的饑餓狀態(tài)” 定義為“隱性饑餓”。如果身體長期陷入隱性饑餓狀態(tài)，免疫力下降，疲勞感加劇，甚至可能引發(fā)各類慢性疾病，讓看似積極的健康生活方式反而成為損害身體的”幫兇“。
健康意識(shí)日益增強(qiáng)的今天，國民營養(yǎng)成為重要的時(shí)代議題。基于對國人營養(yǎng)健康需求的深刻洞察，江中牌多維元素片和四川全億健康芙蓉大藥房聯(lián)手舉辦江中多維營養(yǎng)驛站，以寓教于樂的方式幫助大眾提高營養(yǎng)健康意識(shí)，為拒絕隱性饑餓提供均衡營養(yǎng)的有效解決方案，讓“日常補(bǔ)充、均衡營養(yǎng)”成為國人健康生活的一部分。
位置：