寶寶愛吃糖的三大危害 寶寶餐后不宜馬上食甜品

家里有寶寶的父母都應(yīng)該知道糖果對于每個(gè)孩子來說都是沒辦法抗拒的，但是糖果對寶寶的身體和牙齒都是很不好的，那么當(dāng)寶寶慢慢長大以后對糖果的需求也是越來越大，應(yīng)該怎么辦呢?一起來看看吧。

經(jīng)常吃糖對寶寶的危害有哪些？

一：營養(yǎng)不良

愛吃糖的寶寶味覺會越來越弱，對食欲有一定的抑制性，再加上引起的維生素和微量元素的缺失就會出現(xiàn)厭食癥，久而久之就會營養(yǎng)不良，如果富豪玉對甜食的依賴很高會引發(fā)孩子肥胖，對孩子成長發(fā)育沒有好處。

二：造成齲齒

吃糖會給寶寶造成齲齒這是常識，寶寶三四歲以后專注于糖果但是對于口腔衛(wèi)生不注意就會使口腔中殘留的糖份被細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，最終會侵蝕孩子的牙齒，讓牙齒受到破壞。

三：缺少微量元素

寶寶愛吃糖果的話，糖的代謝過程是需要維生素和微量元素來參與代謝的，吃糖太多，大量的糖代謝要消耗維生素和微量元素，所以說吃糖過量會導(dǎo)致身體缺乏維生素和微量元素，對孩子成長發(fā)育不好。

寶寶愛吃糖果怎么辦？

1、糖果選擇

給孩子吃適量的糖果，但是不要吃過多的麥芽糖和奶糖之類的，這是因?yàn)檫@一類的糖果喜歡粘牙，吃過糖果以后要記得刷牙，睡前不要給孩子吃糖，吃糖對于孩子的牙齒是很不好的，如果沒辦法可以吃一些蔗糖類。

2、吃糖日

搞一些小活動，比如說一周中的某一天設(shè)立一個(gè)吃糖日，到了吃糖日可以獎(jiǎng)勵(lì)吃一次糖果，讓孩子既有期盼又能過癮。

3、學(xué)會分享

當(dāng)孩子有吃獨(dú)食的情況時(shí)，控制吃糖就很難了，如果給孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，比如說分享，就不會讓孩子覺得一個(gè)人吃掉整個(gè)糖果果的情況，可以想一些有趣的事情來分散孩子的注意力，分掉孩子一半的糖果。減少糖果對孩子造成的身體危害。

4、方法得當(dāng)

寶寶吃糖的時(shí)候不要做出過大的反應(yīng)，如果父母在孩子吃糖的時(shí)候反應(yīng)很激烈，會引起寶寶叛逆情緒，反正不聽大人的，可以使用誘導(dǎo)的方法來讓寶寶慢慢接受，才可以減少糖果的攝入量，偶爾吃一次少量的糖果是可以接受的，不要過于強(qiáng)硬。

5、保護(hù)牙齒

孩子吃完糖后要立即刷牙，這樣可以降低寶寶蛀牙的機(jī)會，平時(shí)多給孩子吃一些含維生素多的水果和蔬菜，水果里特有的纖維成分可以幫助到清潔殘存糖份的牙齒，有效減少孩子蛀牙，又可以增強(qiáng)子子孫孫咀嚼功能。

寶寶吃糖的禁忌

1、不宜吃太多

糖是不含鈣的酸性食品。正常人體需要保持堿性，吃糖過多，人體會變?yōu)橹行曰蛉跛嵝?。機(jī)體要恢復(fù)弱堿性，就要消耗人體的堿性物質(zhì)--鈣。天長日久，會影響兒童的骨骼發(fā)育。此外，吃糖過多，還會引起咽炎、扁桃體炎及肥胖等疾病。

2、餐后不宜馬上食甜品

餐后立即進(jìn)食糖果，可造成血糖負(fù)荷過大，胰腺就要加倍工作以分泌更多的胰島素，長此以往，胰腺會因疲倦而怠工，導(dǎo)致病變。享用甜品的時(shí)間可放在兩餐之間，如上午9～10點(diǎn)，下午3～4點(diǎn)等。

3、空腹別吃甜品、糖果

空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)食甜品，會導(dǎo)致胃腸脹氣、胃酸分泌過多、出現(xiàn)惡心、反酸和燒心感。還有人以一杯甜飲料替代正常早餐，認(rèn)為這樣做“方便快捷”。其實(shí)空腹飲用甜飲料會造成糖分迅速吸收，血糖瞬間升高，使胰島素大量分泌來降低血糖，結(jié)果可能導(dǎo)致血糖過度下降，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，不僅嚴(yán)重影響上午的工作和學(xué)習(xí)，還可能對身體造成傷害。

4、皮膚感染的患兒不宜吃糖

吃糖能促使血糖升高。血糖高是葡萄球菌生長繁殖的條件，可造成皮膚感染經(jīng)常復(fù)發(fā)，久治不愈。因此，患有膿皰瘡、化膿性癤腫等皮膚感染的兒童不宜吃糖。

5、餐前不要吃糖果

甜食有一種特性，可以延緩胃腸道的蠕動和排空，抑制食欲。有些人因某種情況在餐前半小時(shí)飲用了一杯高糖的飲料，結(jié)果導(dǎo)致正餐食量大減，營養(yǎng)攝入失衡。因此，每餐前1小時(shí)應(yīng)禁用任何甜食、糖果。

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