都說“家有一老如有一寶”,但是秋冬換季時節(jié),晝夜溫差大,再加上流感來襲,讓不少體質(zhì)較弱的中老年人吃了不少“苦頭”。因此,家里有“寶貝”的朋友,都非常關(guān)心怎樣才能增強他們的抵抗力,免受病毒的“侵擾”。其實,只要補充均衡全面的營養(yǎng),抵抗力自然也就能得到提升。但上了年紀后,大部分老人食欲不佳,平時吃的也少,所以除了日常的膳食搭配,不少家庭會為家里老人選擇中老年奶粉作為額外的營養(yǎng)補充。這時,相信很多人會有一個疑問“中老年人喝什么品牌的奶粉好?”其實,奶粉未必可以滿足老人身體對營養(yǎng)的需求,相對來說,營養(yǎng)配比更加科學(xué)、全面、均衡的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品,更適合給老人補充營養(yǎng)。
傳統(tǒng)飲食習(xí)慣不利于老年人營養(yǎng)吸收
虛弱、易生病,或許是營養(yǎng)不良惹的禍,在老人吃得本就少的基礎(chǔ)上,他們吃得往往還不夠好。老人傳統(tǒng)觀念中的“營養(yǎng)食物”,如湯羹、粥、素菜等,實際上并不能提供全面的營養(yǎng)。在吃得少還吃得差的基礎(chǔ)上,老人通常還會有消化不良,營養(yǎng)吸收利用效率低的問題。
根據(jù)第二輪中國健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查 (CHARLS) 的調(diào)查數(shù)據(jù),有12.57%的中國老人都有營養(yǎng)不良的問題。除了這些已經(jīng)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的老人,其實還有很多中老人正在“營養(yǎng)不良”的路上。[1]
身體營養(yǎng)就像一個蓄水池,在保持收支平衡的情況下,就能始終保持在水位線之上,保證身體正常運行。而長時間積累的入不敷出,則會讓蓄水池的水位逐漸下降到標(biāo)準(zhǔn)線以下,等到水位低于標(biāo)準(zhǔn)線,各種嚴重的問題就會接踵而至。因此,營養(yǎng)不良其實可能從50多歲就開始了,只是它的影響往往在60歲以后才體現(xiàn)出來。
而營養(yǎng)不良帶來的負面影響是十分廣泛的,比如老人中常見的虛弱、容易累、沒力氣。除此之外,由肌少癥和骨質(zhì)疏松共同引起的摔倒后骨折,讓很多老人都遭了殃。而營養(yǎng)不良正是產(chǎn)生這兩種問題的元兇之一。[2][3]在營養(yǎng)不良這個看不見的推手下,人體的免疫力功能也會受到影響。這也增加老人遭受疾病侵染的風(fēng)險。
而反過來,疾病的發(fā)生,又讓營養(yǎng)的流失更為顯著。根據(jù)調(diào)查,生病住院的老人中有近50%都有營養(yǎng)不良的問題。[2]總而言之,營養(yǎng)不良就像倒下的第一枚骨牌,牽一發(fā)而動全身。一旦有了信號,通過長期積累,就有可能引發(fā)更多問題的發(fā)生。
因此,做好老人的營養(yǎng)補充,真的很重要。但怎么補,才有效?
中老年人喝什么品牌的奶粉好?全營養(yǎng)配方產(chǎn)品更能滿足老人的營養(yǎng)需求
你或許也曾給家中的老人買過老年奶粉、蛋白粉、復(fù)合維生素、鈣片等營養(yǎng)補劑。但往往是看著每天他們一抓一大把地吃下去,效果卻并沒有很明顯。
為什么會這樣?
其實,大部分老人面臨的都是多種營養(yǎng)素的攝取不足,單一營養(yǎng)素的補充并不能補全他們身體的虧空。
比如單純補鈣,不補維生素D,那么鈣的吸收效率也會受到影響;在沒有補全熱量缺口的情況下,一味喝奶粉,也會讓蛋白質(zhì)無法真正應(yīng)用到機體蛋白質(zhì)的合成上,而是會被優(yōu)先作為熱量源消耗掉。因此,老人的營養(yǎng)補充,其實需要更加科學(xué)配比的全營養(yǎng)配方,多維度解決問題,才能更高效地讓蓄水池重新滿起來,為骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟都提供全面的營養(yǎng)。
但我們不是專業(yè)營養(yǎng)師,不太可能自己去搭配出合理的營養(yǎng)補劑,有時甚至?xí)驗檫^量服用而影響人體代謝,甚至影響肝功能。而且市面上各類營養(yǎng)品魚目混珠,宣傳詞五花八門,而配方卻含糊其辭,普通消費者往往很難選到真正適合的產(chǎn)品,經(jīng)常是花了大價錢,卻并不能真正補足營養(yǎng)。
中老年人喝什么品牌的奶粉好?雅培全安素帶來全面營養(yǎng)
其實,選擇一款專業(yè)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品就能解決問題。它有嚴格的國家標(biāo)準(zhǔn)做保障,按照嚴格的標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn),經(jīng)過大量臨床試驗驗證,是科學(xué)、安全、有效的營養(yǎng)支持解決方案。
不是所有的營養(yǎng)品,都能叫做醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品。
醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品也被稱為特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品,基于營養(yǎng)學(xué)和臨床醫(yī)學(xué)的知識,為適用人群提供更具有針對性地解決方案。專注醫(yī)療健康百年,積累了強大科研能力和豐富專業(yè)經(jīng)驗的雅培,就研制了這樣一款全營養(yǎng)配方的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品——雅培全安素。
雅培全安素是全營養(yǎng)配方,包含人體必需的六大類營養(yǎng)素:蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維。除了營養(yǎng)全面,它的配比也非常科學(xué)。
比如添加了三種蛋白質(zhì)組合,包含酪蛋白、乳分離蛋白和大豆分離蛋白,更接近人體蛋白質(zhì)的氨基酸模式,好消化易吸收,持續(xù)為機體提供活力,有助于組織的形成和生長。
而在27種維生素和礦物質(zhì)的組合中,有專為強骨添加的鈣和維生素D,不僅有助于骨骼強健,改善老人骨骼健康,還能有助于牙齒健康。除此之外,還有維生素C、促進蛋白質(zhì)代謝利用的維生素B等。
除此之外,雅培全安素還添加了膳食纖維和低聚果糖,不僅有助于腸胃蠕動、預(yù)防便秘,還有助于維持正常腸道功能和機體功能,幫助老人和康復(fù)人群回歸健康生活。
看了以上的內(nèi)容,相信大家對于中老年人喝什么品牌的奶粉好這個問題都有了答案。其實隨著年齡的增長,中老年人的身體機能往往與之成反比,胃口和吸收消化力都相對較弱。如果日常飲食稍不注意,很容易會出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不足,嚴重的甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。作為家人,應(yīng)該積極為老人解決營養(yǎng)難題,選擇像雅培全安素這類的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品,給老人帶去更科學(xué)、全面均衡的營養(yǎng)補充。此外,氣溫下降,也要提醒老人及時添衣保暖,做好防護。
參考文獻:
[1]Wei, J. M., Li, S., Claytor, L., Partridge, J., & Goates, S. (2018). Prevalence and predictors of malnutrition in elderly Chinese adults: results from the China Health and Retirement Longitudinal Study. Public health nutrition, 21(17), 3129-3134.
[2]Parker, B. A., & Chapman, I. M. (2004). Food intake and ageing—the role of the gut. Mechanisms of ageing and development, 125(12), 859-866.
[3]Man, A. L., Gicheva, N., & Nicoletti, C. (2014). The impact of ageing on the intestinal epithelial barrier and immune system. Cellular immunology, 289(1-2), 112-118.
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