保健食品能預(yù)防老年癡呆，別信！

人老了，有了這病那痛，自然就開始額外關(guān)注健康問題，尤其害怕得老年癡呆。到底什么是老年癡呆？這個(gè)病可以吃保健食品預(yù)防嗎？

什么是老年癡呆？

老年癡呆，是一系列表現(xiàn)為記憶減退或喪失、思維障礙的腦部疾病的統(tǒng)稱，最常見的是Alzheimer's Disease (阿爾茨海默癥)，占到所有病例的60-80%；其他導(dǎo)致癡呆的原因還有：中風(fēng)、帕金森氏病、維生素B12缺乏、甲狀腺功能低減、腦部損傷等。通常意義上所說的老年癡呆，主要就是指阿爾茨海默癥。

老年癡呆的常見癥狀

通常表現(xiàn)為記憶力、語言、解決問題能力及其他大腦功能進(jìn)行性下降，導(dǎo)致日常生活不能自理。主要癥狀如下：

記憶減退（尤其是近期記憶），容易忘事；思維障礙，一般最先表現(xiàn)在大腦的高級功能方面，如算數(shù)、記賬等；語言障礙，表達(dá)困難；空間辨識能力下降，在熟悉的地方走丟；情緒甚至性格發(fā)生改變，比如變得難以理喻、易生氣發(fā)怒甚至暴躁；嚴(yán)重的會影響到吃喝拉撒睡等日常生活的各個(gè)方面，喪失自理能力。

保健食品可預(yù)防老年癡呆？

前些日子的一則新聞?wù)f某藥店宣稱某某品牌保健食品具有預(yù)防老年癡呆的功能，被下架并進(jìn)行調(diào)查。有記者觀察了該類保健食品，發(fā)現(xiàn)瓶身上是印有保健食品的批準(zhǔn)文號，而在保健功能的說明里僅有“輔助降血脂”幾個(gè)字，但藥店的宣傳單頁上卻用彩筆寫著：降壓好幫手，預(yù)防三高、長期便秘，預(yù)防老年癡呆。

藥店店員說：“可以通血脂和降血壓，就能治療老年癡呆的癥狀?！北＝∈称芬材茴A(yù)防治療老年癡呆？這時(shí)藥店店員又肯定的告訴記者：就是能治老年癡呆的。

雖然有一些研究顯示，維生素E作為一種抗氧化劑，可能保護(hù)腦細(xì)胞免受自由基的損害，對阿爾茨海默癥起到延緩病情進(jìn)展的作用。因此，部分醫(yī)生推薦，輕度到中度的阿爾茨海默癥可以每天服用維生素E2000國際單位；但維生素E并不被推薦用于其它原因的老年癡呆，也不被推薦用于阿爾茨海默癥的預(yù)防。而且醫(yī)生推薦的是藥品而不是保健食品，兩者維生素E的含量和規(guī)格是不一樣的。從市面銷售的維生素E保健食品來看，它的成分除了維生素E外，還含有大豆油、明膠、甘油、對羥基苯甲酸乙酯、水等。

保健食品是不允許宣傳有治療作用的

依據(jù)國家食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)布的《保健食品廣告審查暫行規(guī)定》，“保健食品廣告應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)消費(fèi)者合理使用保健食品，保健食品廣告不得出現(xiàn)直接或者間接地宣傳治療作用，或者借助宣傳某些成分的作用明示或者暗示該保健食品具有疾病治療的作用?！倍罁?jù)《中華人民共和國食品安全法》，“第七十八條保健食品的標(biāo)簽、說明書不得涉及疾病預(yù)防、治療功能，內(nèi)容應(yīng)當(dāng)真實(shí)，與注冊或者備案的內(nèi)容相一致，載明適宜人群、不適宜人群、功效成分或者標(biāo)志性成分及其含量等，并聲明’本品不能代替藥物’。保健食品的功能和成分應(yīng)當(dāng)與標(biāo)簽、說明書相一致。”

顯然，即使是只宣傳其預(yù)防功能，該藥店的做法也并不符合國家對保健食品的規(guī)定。

老年癡呆能預(yù)防或延緩嗎？

老年癡呆是大腦功能的減退，只要合理膳食，多用大腦，使大腦經(jīng)常處于積極的狀態(tài)，將有助于減緩功能的衰退，預(yù)防老年癡呆。日常生活可以做什么：

1.多用腦，比如看書、看報(bào)、寫字、思考、做手工、玩拼圖、打牌、下棋、打麻將等等。

2.多參加社交活動，與人交談。

3.鍛煉身體，保持健康。

4.降低腦血管病的危險(xiǎn)因素，如戒煙、限酒、控制血壓，保持體重正常、血脂正常。

5.防止摔倒，不從事危險(xiǎn)性高的運(yùn)動、活動。

在飲食方面可以這樣做：

1.少吃辛辣刺激性食物。

2.吃一些清淡容易消化的食物。

3.多吃一些抗氧化能力強(qiáng)、促進(jìn)腦代謝的食物，如枸杞子、核桃仁、含粗纖維高的食物等。

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