普遍老年男性喝水少？太原男科醫(yī)院提示受到4種因素影響！

水是生命之源，參與新陳代謝，維持各種生理機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是，總的來說，我國老年男性的飲水量不足。他們只有在口渴的時(shí)候才會(huì)想到喝水，但細(xì)胞已經(jīng)處于輕度脫水狀態(tài)。是什么讓人們好奇，為什么老年人喝水少，不妨來看看。

為什么老年人喝水少？

1.受疾病影響

一些老年男性因病腿腳不便，無法自己倒水喝水；有些人因?yàn)槌鲩T找?guī)穆闊?，故意不喝水；男性因尿失禁而刻意控制飲水量?br />
2.身體衰退

一些老年男性已經(jīng)脫水，但感覺不到口渴，這與大腦沒有及時(shí)接收脫水信號(hào)有關(guān)。正常情況下，當(dāng)身體脫水時(shí)，血液滲透壓升高，下丘腦受體會(huì)迅速接收到脫水信號(hào)，產(chǎn)生口渴的感覺。但隨著年齡的增長，由于身體的衰退，神經(jīng)反射遲緩，不能及時(shí)感覺到缺水，導(dǎo)致水分?jǐn)z入不足。

3.天氣因素

在寒冷的天氣里，新陳代謝減慢，身體對(duì)水分的需求減少，所以一些老年男性不喜歡喝水。

4.飲食原因

我國南方的老年人習(xí)慣喝湯或喝粥，從食物中獲取大量水分，相對(duì)來說不喝水。但北方老人飲食偏干，從不主動(dòng)喝水，導(dǎo)致身體缺水。

當(dāng)老年人不喝水時(shí)會(huì)發(fā)生什么？

老年男性飲水不足，會(huì)使身體處于脫水狀態(tài)，血壓下降，血流減慢。尤其是心腦血管疾病患者，脫水可加重心腦缺血缺氧，誘發(fā)急性心肌梗塞或腦梗塞；飲水不足還會(huì)影響腎臟功能，無法排出體內(nèi)代謝廢物和毒素，容易形成結(jié)石或誘發(fā)痛風(fēng)。飲水不足會(huì)導(dǎo)致大便干燥，誘發(fā)便秘或肛腸疾?。贿€會(huì)減少皮膚水分，削弱皮膚彈性；老年男性飲水不足會(huì)減少淚液和唾液分泌，損害口腔健康，誘發(fā)干眼癥。

太原男科醫(yī)院提示：為了自身的健康，老年男性要養(yǎng)成積極飲水的習(xí)慣，保證每天飲水量達(dá)到1500毫升以上，尤其是早上起床后、洗澡后、兩餐之間、運(yùn)動(dòng)后和發(fā)熱。值得注意的是，老年男性一次不宜喝太多水，因?yàn)樗麄冋{(diào)節(jié)血液稀釋的能力很差。突然喝水過多會(huì)增加血容量，造成電解質(zhì)紊亂，所以要多次少量飲水。此外，心力衰竭、高血壓水腫、腎病患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑飲水。

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