時(shí)代在變，人們的育兒觀念也在不斷地更新轉(zhuǎn)變，現(xiàn)如今，90后的父母越來(lái)越多，而他們?cè)趲蘼飞弦舱宫F(xiàn)了自己的獨(dú)特風(fēng)格。不同于以往“吃飽穿暖就好”的傳統(tǒng)思想，這屆年輕家長(zhǎng)更加注重科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，會(huì)為自家孩子積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，與此同時(shí)，他們對(duì)于各種嬰童營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑也更加認(rèn)同和接受了，還會(huì)主動(dòng)給孩子備上。
不過(guò)，市面上的品類(lèi)繁多，看得人眼花繚亂，稍不注意就容易入坑。使用質(zhì)量不好的產(chǎn)品，導(dǎo)致補(bǔ)充效果不佳。而為了避免這些意外，賣(mài)家及相關(guān)部門(mén)的確有責(zé)任加強(qiáng)品控管理及監(jiān)督，而家長(zhǎng)在挑選的時(shí)候，也應(yīng)該仔細(xì)比對(duì)信息，挑選高品質(zhì)的產(chǎn)品。如果實(shí)在不知如何篩選，便要認(rèn)準(zhǔn)下面這兩個(gè)關(guān)鍵步驟了。
給孩子買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑之前，需要明確他缺的是什么營(yíng)養(yǎng)，有針對(duì)性補(bǔ)充才是科學(xué)合理的。普遍來(lái)看，有專(zhuān)家表示，中國(guó)青少年膳食中的熱量供給已基本達(dá)標(biāo)，但是，微量營(yíng)養(yǎng)素的供給卻明顯不足，其中鈣、鐵、鋅的缺乏尤為明顯。[1]2012年，第四次全國(guó)性營(yíng)養(yǎng)調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示出，我國(guó)兒童鈣缺乏占50％，鐵缺乏占45％，鋅缺乏占60％。可見(jiàn)，許多兒童存在著不同程度的鈣鐵鋅缺乏現(xiàn)象。而在這背后，會(huì)出現(xiàn)哪些健康問(wèn)題妨礙孩子的成長(zhǎng)？
1.缺鈣：國(guó)內(nèi)多數(shù)兒童都有出現(xiàn)這種情況[2]，而鈣質(zhì)的缺乏，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，由于嬰童的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，控制力較差，因此這就很容易造成愛(ài)哭鬧、不易入睡、易驚醒、醒后愛(ài)啼哭等問(wèn)題。
2.缺鐵：這種現(xiàn)象主要發(fā)生在6月至3歲的嬰童身上，鐵缺乏會(huì)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響，還會(huì)直接影響兒童的免疫系統(tǒng)[3]。更重要的是，兒童神經(jīng)發(fā)育還會(huì)因此遭受不可逆的損害[4]。因?yàn)?，大腦對(duì)氧的需求非常大，而鐵參與合成的血紅蛋白在血液里面的主要功能便是運(yùn)輸氧氣，所以，一旦鐵補(bǔ)充不足，導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，攜氧功能減弱，便會(huì)造成大腦供氧不足，從而不利于腦部神經(jīng)發(fā)育。
3.缺鋅：這容易導(dǎo)致嬰童挑食、胃口差。因?yàn)殇\能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而生成新的味覺(jué)細(xì)胞，參與味覺(jué)素合成以增強(qiáng)味蕾功能和營(yíng)養(yǎng)味蕾。可如果鋅補(bǔ)充不足，則不利于蛋白質(zhì)的合成以及味覺(jué)細(xì)胞的更新，致使味覺(jué)功能下降，并導(dǎo)致嗅覺(jué)異常、唾液中的消化酶減少，造成食欲不振。[5]
意識(shí)到了均衡補(bǔ)充鈣、鐵、鋅的重要性后，兒童鈣鐵鋅哪個(gè)牌子好？可以從以下四個(gè)方面來(lái)一一篩選：
①看鈣源：好的鈣源是優(yōu)質(zhì)鈣制劑的前提條件。而以碳酸鈣、氧化鈣等為主要成分的無(wú)機(jī)鈣制劑，由于水溶性差、難于吸收，且吸收時(shí)需要消耗胃酸，容易影響胃內(nèi)酸性環(huán)境和正常消化功能，所以這類(lèi)制劑不適合胃酸分泌量小的嬰童。相比之下，檸檬酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等有機(jī)酸鈣的水溶性較好，且pH值近中性，吸收時(shí)近乎不消耗胃酸，因此更適合嬰童補(bǔ)充。[6]
②看配方：如果孩子不只是缺鈣，鐵和鋅也有不同程度的缺乏，那么，相比起單一的制劑，鈣鐵鋅同補(bǔ)，更有利于營(yíng)養(yǎng)均衡補(bǔ)充，有效改善營(yíng)養(yǎng)缺乏癥狀。
③看劑型：嬰童營(yíng)養(yǎng)品的常見(jiàn)劑型包括片劑、膠囊、沖劑、粉劑、溶液、針劑等?？紤]到小朋友在服用片劑、膠囊等固體劑型時(shí)，同樣出現(xiàn)卡喉嚨的情況，引起補(bǔ)充的抗拒感，所以，通常液體劑型的產(chǎn)品更值得推薦，便于吞咽。
④看口味：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，而產(chǎn)品口感好、美味，則有助增加孩子的喜愛(ài)度，可以讓他們更加愿意補(bǔ)充。
從以上四個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)估，兒童鈣鐵鋅哪個(gè)牌子好？家長(zhǎng)可以看看自然唯他老虎鈣液體鈣——
進(jìn)口微粉級(jí)檸檬酸鈣，溫和無(wú)刺激，不刺激兒童嬌弱的腸胃；每5ml（1-3歲嬰童每日用量）含鈣200mg、鐵2.25mg、鋅2mg，符合《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》；液體劑型，容易吞咽；好喝的芒果口味，孩子容易接受，也可加至果汁或牛奶中飲用，更好地激起孩子的食用興趣。多種優(yōu)勢(shì)，更好地助力孩子的營(yíng)養(yǎng)健康！
盡管育兒方式不同于以前，但只要是基于孩子實(shí)際情況，能夠確保孩子身心健康成長(zhǎng)的，那便是合理的。所以，在鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充上，家長(zhǎng)除了知曉兒童鈣鐵鋅哪個(gè)牌子好，還應(yīng)該積極糾正孩子的飲食習(xí)慣，優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu)，只有更全面的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，才能筑牢茁壯成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。
參考資料：
[1]數(shù)據(jù)來(lái)源：“全國(guó)兒童營(yíng)養(yǎng)干預(yù)行動(dòng)啟動(dòng)儀式暨預(yù)防鈣鐵鋅缺乏與兒童健康成長(zhǎng)專(zhuān)家研討會(huì)”（2011年12月11日）
[2]世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心發(fā)布的中國(guó)兒童身高調(diào)研報(bào)告（2010年）
[3]董青偉.嬰幼兒血清鐵蛋白與血紅蛋白的關(guān)系分析[J].河北醫(yī)藥,2012,34(016):2498-2499.
[4]中國(guó)兒童鐵缺乏癥流行病學(xué)調(diào)查協(xié)作組.中國(guó)7個(gè)月~7歲兒童鐵缺乏癥流行病學(xué)的調(diào)查研究[J].中華兒科雜志,2004,(12).
[5]胡榮蘭.食不知味可能缺鋅[J].《養(yǎng)生月刊》,2016:236-236.
[6]劉紹軍,劉麗娜.從鈣源角度探討如何選擇鈣制劑[J].中國(guó)醫(yī)藥導(dǎo)報(bào),2011:17-18.
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